Network
PORTAL LEBAK - Mendaki gunung kini bukan hanya sekedar olahraga di luar ruang terbuka saja, tetapi menjadi bagian gaya hidup milenial, untuk menyalurkan hobi berpetualang.
Sebagai salah satu olahraga ekstrim, tentu dibutuhkan banyak pengetahuan perihal giat aktivitas nya. Kesiapan fisik yang ditunjang peralatan yang mumpuni, diperlukan untuk bisa menaklukkan alam bebas.
Dikutip PortalLebak.com dari berbagai sumber, mendaki gunung bukan lah bicara tentang menaklukkan ketinggian puncak dan pengenalan medan yang cukup. Para pendaki harus memiliki ketahanan tubuh, agar dapat menyesuaikan diri dengan cuaca dan iklim ekstrim di gunung.
Baca Juga: Waspada, Berbagai Modus Penipuan Vaksin Covid-19
Baca Juga: Ini Syarat Vaksinasi Layanan Tanpa Turun Kendaran (Drive Thru) Bagi Lansia
Dalam seni pendakian gunung, dikenal beberapa istilah yang akrab kita dengar, seperti survival. Jangan sampai sang pendaki mengalami kelelahan fisik serta mendadak muntah di dalam perjalanan.
Lemahnya ketahanan fisik pendaki, dapat mengakibatkan Acute Mountain Sickness (AMS) atau biasa di sebut Altitude Sickness. Gejala AMS sering terjadi atau menyerang pendaki ketika mengalami kurangnya asupan oksigen (O2) dalam udara.
Jalan sempoyongan, muntah, kepala pusing, hilang keseimbangan, emosi tidak terkontrol, nafsu makan hilang dan susah tidur merupakan ciri- iri yang di timbulkan oleh AMS. Hingga nafas yang tidak teratur di saat rehat, juga bagian dari tanda bahwa kita terkena AMS.
Baca Juga: Garuda Indonesia Hadirkan Layanan Rapid Test Antigen Gratis Mulai Maret 2021
