PORTAL LEBAK – Sakit punggung atau biasa disebut Low Back Pain adalah kondisi di mana otot punggung bagian bawah mengalami cedera.
Duduk terlalu lama dapat menjadi salah satu penyebab Low Back Pain jika duduk terlalu lama dan posisi duduk yang salah. Namun, masih ada banyak penyebab Low Back Pain.
Dilansir PortalLebak.com dari akun TikTok salah satu coach fitnes @coach.regina yang diunggah pada 15 Januari 2022 menjelaskan mengenai penyebab lain dari Low Back Pain.
Baca Juga: Robot Avatar Jadi Perwakilan di Sekolah, Bagi Anak Jerman yang Dirawat karena Sakit Covid-
Coach Regina menjelaskan, menurut penelitian penyebab Low Back Pain bisa disebabkan oleh banyak hal.
Salah satu penyebabnya, karena kurang tidur, kurang minum air putih, dan kurang bergerak. Banyak hal yang dianggap sepele tapi berdampak luar biasa pada tubuh.
Penderita Low Back Pain atau sakit punggung akan merasakan nyeri punggung yang terasa seperti ditusuk, rasa asakit akan bertambah saat mengangkat beban berat dan akan terasa sakit saat posisi tertentu.
Baca Juga: Kerbau Mengamuk Seruduk Pengguna Jalan, Sejumlah Orang Dilarikan ke Rumah Sakit
Jika sudah terasa tanda seperti diatas dapat mengganggu stabilitas otot dan mempengaruhi pergerakan pinggang sehingga berdampak pada aktivitas sehari-hari.