Network
Dokter yang juga berpraktik di RS Bunda Menteng, Jakarta Pusat itu mengingatkan mereka untuk membatasi asupan gula, garam, dan lemak baik selama bulan puasa maupun pada hari-hari biasa lainnya.
Karena penyerapan nutrisi dalam tubuh tidak berbeda saat bulan puasa dibandingkan di luar bulan puasa.
Dikatakannya, untuk memenuhi kebutuhan gula tubuh, seseorang harus mengonsumsi karbohidrat kompleks, bisa berupa nasi, umbi-umbian, atau jagung.
“Yang kami sampaikan adalah mengurangi apa yang sebenarnya gula, gula aren, madu, termasuk yang harus dibatasi,” kata Marya.
Sementara itu, seseorang yang memiliki penyakit khusus atau penyakit berat seperti gula darah tinggi, hipertensi yang tidak terkontrol atau kondisi medis lainnya.
Tujuannya agar Anda dapat tetap menjalankan puasa Ramadan di bawah pengawasan dokter, agar tetap dapat merasakan manfaat puasa bagi kesehatan.***
