Network
PORTAL LEBAK – Salah satu olahraga yang cukup popular saat pandemi ini adalah bersepeda, masyarakat juga didorong untuk menjaga kekebalan tubuh agar tidak mudah terinveksi virus Corona (Covid-19).
Bersepeda menjadi salah satu pilihan berolahraga untuk tetap menjaga imunitas pada tubuh, selain itu, bersepeda menjadi hiburan diluar rumah sambil menghirup udara segar.
Tentu saat bersepeda perlu kesadaran dan pemahaman masyarakat untuk menjaga keselamatannya.
Baca Juga: Turnamen Malaysia Open dan Malaysia Masters Ditunda, BWF Umumkan Jadwal Baru
Baca Juga: Sinopsis Film Stand By me Doraemon 2, Tayang di Bioskop Indonesia
Bagaimana panduan aman saat bersepeda? Dikutip PortalLebak.com dari Antara pada 20 Februari 2021, berikut enam tips saat bersepeda:
- Periksa kelengkapan sepeda
Periksa kondisi fisik sepeda sebelum mulai berkendara, pastikan seluruh bagian sepeda seperti rem, ban, dan rantai sepeda berada dalam kondisi yang baik untuk menghindari insiden yang tidak terduga.
Baca Juga: 12 Restoran Korea di Jakarta Bagi Kamu Pecinta Kuliner, Layak Dikunjungi
Baca Juga: Ternyata Ini Alasan Nagita Slavina Idolakan Arya Saloka
- Ikuti protokol kesehatan Covid-19
Sesuai dengan aturan pemerintah menggunakan masker pernapasan dianjurkan saat berolahraga, baik di dalam ruangan ataupun di luar ruangan.
Tetap menjaga jarak dari orang lain dan membawa hand sinitizer kemanapun.
Baca Juga: Sinopsis Drama Korea ‘The Penthouse 2: War In Life’, Tayang Perdana 19 Februari 2021
Baca Juga: Ririe Fairus Ceritakan Luka Hatinya Akibat Pendam Perselingkuhan Suaminya Selama 2 Tahun
- Gunakan pakaian yang nyaman
Dengan perubahan cuaca yang tidak mudah diprediksi, tambahkan lapisan pakaian untuk menurunkan atau meningkatkan suhu tubuh, selain pakaian yang nyaman, pilihlah pakaian yang membuat aman saat bersepeda.
Salah satu pilihan lainnnya yaitu memakai pakaian atau sepatu yang memiliki bahan reflektif.
Baca Juga: Cathrine Wilson Ungkap Keinginan Menikah Lagi Setelah Bebas Dari Penjara
Baca Juga: Cheetos Berhenti Produksi? Tenang Kamu Bisa Bikin Sendiri di Rumah Pakai Resep Ini
- Utamakan keselamatan
Tidak lupa untuk menggunakan perlindungan diri seperti helm pelindung kepala, sarung tangan untuk melindungi tangan, serta bantalan siku dan lutut serta selalu mematuhi rambu dan peraturan lalu lintas saat berada di jalan raya.
- Identitas Diri
Baca Juga: Ciptakan Bisnis e-Commerce MNC Group Sasar Konsumen Milenial
Baca Juga: Minyoung, Mantan Trainee JYPE Bicara Tentang Perjuangannya Usai Gagal Debut Bersama ‘TWICE’
Jangan lupa selalu membawa identitas diri saat sedang bersepeda. Simpan Kartu Tanda Penduduk (KTP) di tas dengan aman serta sejumlah uang tunai jika diperlukan.
- Pertahankan energi dan tetap terhidrasi
Jika sudah merasa lelah istirahat sejenak untuk mengisi tenaga, bawalah cemilan sebagai sumber tenaga dan sebotol air mineral untuk menjaga agar tetap terhidrasi.***
