Network
PORTAL LEBAK - Menjaga Kesehatan serta hidup sehat menjadi keharusan terlebih di masa pandemi corona virus atau Covid-19 seperti saat ini.
Peningkatan kasus Covid-19 menjadikan imunitas daya tahan yang merupakan sistem kerja tubuh untuk melawan virus atau penyakit yang menyerang kekebalan di diri seseorang.
Imunitas tubuh inilah yang mampu melindungi tubuh dari bakteri atau virus yang menyebabkan penyakit.
Tetapi jika sebaliknya tubuh akan rentan terserang oleh penyakit. Sehingga menjaga imunitas tubuh agar kesehatan individu selalu fit dan prima.
Imunitas tubuh bisa di bangun dengan berbagai cara, baik melalui asupan makan, olah raga atau dengan sedikit rileks, agar membangkitkan semangat.
Terdapat beberapa tips untuk meningkatkan imunitas tubuh, yang PortalLebak.com rangkum dari berbagai sumber;
Baca Juga: Nola B3 Hamil Anak keempat di Usia 43 Tahun, Suami Diam dan Terbisu
Anti stres, rileks atau santai, aktivitas ini disinyalir dapat membangkitkan imunitas kekebalan tubuh. Karena stres salah satu penyebab menimbulkan penyakit.
Pasalnya, semakin stres seseorang dapat menurunkan anti bodinya, serta sel darah putih yang di hasilkan oleh tubuh.
Rehat sejenak dari kesibukan, meluangkan waktu dengan menyalurkan hobi anda, tentu akan mengurangi stres.
Baca Juga: Alur Cerita Sinetron Ikatan Cinta 14 Juli 2021, Nino Sulit Tes DNA Hingga Elsa Terjepit
Berbagai tekanan yang di alami akan menyebabkan turunnya zat kimia dalam tubuh manusia seperti adrenalin dan kortisol, yang bisa merusak sistem kekebalan tubuh atau imunitas seseorang.
Selalu berpikir positif, merupakan cara untuk menghilangkan keruwetan pikiran yang terjadi.
Menjaga pola hidup sehat, sudah menjadi keharusan guna menjaga keseimbangan asupan makanan dan vitamin yang di terima oleh tubuh.
Baca Juga: Britney Spears dan Wawancara Pangeran Harry dan Meghan, Masuk Nominasi Emmy Awards
Be Healthy and Happy, Sehat dan Bahagia merupakan sebuah perisai untuk menangkal pengaruh segala virus atau penyakit yang coba menyerang kita.***
