PORTAL LEBAK – Bagi sebagian orang posisi yang sering dilakukan ketika duduk ialah dengan menyilangkan kakinya.
Baik saat sedang berkumpul bersama keluarga atau teman, tanpa kita sadari posisi duduk yang digunakan dengan menyilangkan kaki. Meski dianggap sebagai posisi yang terlihat menarik, namun sebenarnya posisi tersebut memiliki dampak yang membahayakan bagi tubuh.
Masalah posisi duduk masih dianggap tidak membahayakan jika dibandingkan dengan masalah kesehatan lainnya. Dilansir PortalLebak.com dari Brightside, berikut lima macam bahaya menyilangkan kaki saat duduk bagi kesehatan:
Baca Juga: Akting Glenca Chysara (Elsa) di Ikatan Cinta, Sukes Buat Ibu Mertua Fiersa Besari Kesal
- Dapat memicu kelumpuhan saraf
Ketika duduk dengan menyilangkan kaki dalam waktu yang lama, dapat menyebabkan kondisi yang disebut kelumpuhan pada saraf.
Kondisi tersebut membuat seseorang tidak dapat mengangkat kakinya, serta dapat menyebabkan mati rasa pada otot, bahkan bisa melukai saraf peroneal.
- Menyebabkan tekanan darah tinggi
Banyak yang berfikir kaitan apa antara bahaya menyilangkan kaki saat duduk dengan naiknya tekanan darah dalam tubuh?
Baca Juga: Cafe Tani, Ini Uniknya Penjualan Ala Petani Lebak
Baca Juga: Rekomendasi Drama, Film, Hingga Episode Special Korea di Netflix, Pecinta Drama Korea Wajib Tahu!
Menurut penelitian, menyilangkan kaki setinggi lutut secara signifikan meningkatkan tekanan darah. Selain itu juga tidak ada lonjakan tekanan darah saat menyilangkan kaki di pergelangan kaki, artinya lonjakan darah tersebut bersifat sementara.
Namun, jika seseorang menderita tekanan darah tinggi disarankan untuk menghindari menyilangkan kaki saat duduk.
- Menyebabkan postur tubuh yang buruk
Posisi duduk dengan kaki disilangkan selama lebih dari tiga jam per hari rupanya dapat menyebabkan bahu dan panggul miring ke samping.
Baca Juga: Longsor di Kompleks Makam Italia, Ratusan Peti Jenazah Jatuh ke Laut
Baca Juga: Isu Terkait Kudeta di Partai Demokrat, Moeldoko: Memang Belum Selesai Demokrat?
Tidak hanya bahu dan panggul, kepala juga mempengaruhi dimana kepala dapat mensejajarkan lebih jauh ke depan. Selain itu dapat menyebabkan ketidaksejajaran tulang belakang dan postur tubuh yang tidak tepat sehingga menyebabkan nyeri dan kekuatan pada otot.
- Menyebabkan nyeri pada persendian
Selain menyebabkan posisi tubuh yang buruk, duduk dengan menyilangkan kaki dapat menyebabkan nyeri pada persendirian. Hal tersebut bisa melukai leher, panggul, punggung bawah dan lutut.
- Menyebabkan pergelangan kaki bengkak selama kehamilan
Jika sedang hamil, hindari menyilangkan kaki ketika ingin duduk posisi tersebut memang aman untuk calon buah hati. Namun dapat menyebabkan pergelangan kaki menjadi bengkak dan kaki akan terasa keram.
Baca Juga: Hwang In Yeop Ceritakan Perjuangan, Raih Karir Impian Model dan Aktingnya
Jika mengalami salah satu dari efek ini, maka cobalah duduk dengan kedua kaki di lantai.
Itulah bahaya dari duduk dengan posisi menyilangkan kaki, sebaiknya dihindari demi kesehatan.***