Manfaat Buah Stroberi Untuk Rambut, Kulit, dan Kesehatan Lainnya Wajib Kamu Tahu!

Baca Juga: Kondisi Terkini Aurel, Hingga Atta Halilintar Datangi Masjid Istiqlal

Baca Juga: 7 Kasus Positif Covid-19 Ditemukan, Pengadilan Negeri Jakarta Pusat Ditutup Sementara

4. Dapat Menaikkan Imunitas

Stroberi merupakan sumber vitamin C yang sangat baik. Faktanya satu buah stroberi memiliki lebih banyak vitamin C daripada buah Jeruk. Vitamin C telah terbukti dapat menaikkan  sistem kekebalan tubuh, yang dapat membantu tubuh untuk melawan segala jenis penyakit.

5. Dapat Meningkatkan Kesehatan Otak

Semua ini berkat antioksidan. Lagi, stroberi dengan kandungan antioksidan yang tinggi, dapat melindungi sel otak dari kerusakan karena radikal bebas. Hal ini juga dapat mengubah cara neuron di otak bekerja.

6. Dapat Meningkatkan Kesehatan Kulit

Buah jenis beri biasanya mengandung alpha-hydroxy acid, zat penting yang membantu menghilangkan sel kulit mati dan membersihkan kulit dalam prosesnya.

Baca Juga: Klarifikasi Sang Kakak, Soal Hubungan Amanda Manopo dengan Billy Syahputra

Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 25 Februari 2021, Hasil Tes DNA Nino dan Reyna Diketahui Aldebaran Bagaimana Reaksinya?

7. Dapat Mencegah Kerontokan Rambut

Seperti yang sudah disebutkan, stroberi mengandung vitamin C, nutrisi yang mendorong penyerapan zat besi dan mendorong pertumbuhan rambut.  Juga ditemukan bahwa kekurangan nutrisi ini dapat menyebabkan ujung rambut bercabang.  Vitaminnya juga bisa mengobati ketombe.

8. Dapat Meningkatkan Kesehatan Penglihatan

Stroberi mengandung antioksidan yang dapat mencegah katarak, degenerasi makula, dan penyakit mata lainnya. Satu cup buah stroberi segar (152 gram) mengandung 49 kalori dan 7 gram gula. Stroberi tidak mengandung lemak dan satu cup buah ini mengandung 3 gram serat.

Itulah beragam manfaat buah stroberi yang bisa dirasakan oleh tubuh, sekarang saatnya kamu memulai hidup sehat dengan mengkonsumsi stroberi secara rutin.***