Network
Baca Juga: Direktur Jendral WHO Kagum Dengan Pesan di Lagu ‘House Party’ Super Junior
Meski dibuat sendiri, jus dan smoothie bukan menjadi opsi pilihan sarapan yang sehat karena kandungan umumnya tinggi kandungan gula dan membuat jus tidak cukup jika hanya dengan satu buah saja.
Jika memang ingin mengkonsumsi jus atau smoothie, lebih baik gunakan sayur-sayuran sebagai bahan dasarnya dibandingkan dengan buah-buahan.
3. Sari almond lebih sehat
Baca Juga: Ikatan Cinta 20 Maret 2021: Elsa Sedang Palsukan Foto, Dilihat Mama Rosa dan Mama Karina?
Baca Juga: Anang Hermansyah Sampaikan Pesan Ini Saat Sungkeman, Tangis Aurel Hermansyah Pecah
Sari almond yang dikenal sebagai susu almond menjadi alternatif susu sapi yang populer saat ini. Susu yang terbuat dari pangan nabati tersebut sebenarnya bukan menjadi alternatif susu sapi yang sehat.
Jika tetap ingin mengkonsumsi susu berserat tanaman, pastikan produk yang digunakan bebas dari tambahan minyak atau gula, dan sudah terfortifikasi dengan kalsium.
4. Telur buruk untuk jantung
Baca Juga: Demi Gendong Aurel Hermansyah Saat Acara Siraman, Anang Hermansyah Latihan Gendong Sebulan Lamanya
