5 Makanan Sehat Ini Hanya Mitos Belaka

PORTAL LEBAK - Banyak sekali orang yang berusaha menjalani gaya hidup sehat agar kesehatan tubuhnya tetap terjaga, sehingga setiap saat mengkonsumsi makanan yang dianggap sehat dan aman untuk kesehatan.

Namun belum tentu makanan yang dinilai sehat baik untuk tubuh saat dikonsumsi, dilansir dari PMJNews berikut makanan sehat yang hanyalah mitos belaka.

1. Makanan bebas gluten selalu lebih sehat

Baca Juga: Terbang Hanya 30 Menit, Pesawat Trigana Air Kembali ke Bandara Halim Perdanakusuma Jakarta Dengan Tergelincir

Baca Juga: Prancis Lockdown 1 Bulan, Denda Rp64 Juta Akan Diberikan Bagi yang Melanggar Aturan Karantina

Makanan bebas gluten memang lebih baik dikonsumsi untuk orang-orang yang menderita penyakit celiac atau penyakit autoimun yang terjadi akibat mengkonsumsi gluten. Namun, orang-orang yang tidak memiliki masalah tersebut sebenarnya tidak perlu ikut-ikutan mengkonsumsi makanan bebas gluten.

Makanan roti gandum utuh merupakan pilihan yang lebih menyehatkan untuk yang tidak menederita celiac karena kandungannya kaya akan gizi dan serat, sedangkan untuk penderita penyakit celiac disarankan mengkonsumsi roti bebas gluten.

2. Jus dan smoothie menu sarapan sehat

Baca Juga: Ikatan Cinta 20 Maret 2021: Elsa Tahu Pak Sumarno Ditemukan Rendy, Apa Rencana Licik Selanjutnya?