PORTAL LEBAK - Penggunaan media sosial dalam kehidupan sehari-hari tak dipungkiri mampu memperlancar komunikasi dan aktivitas anda. Namun di sisi lain, media sosial juga dapat menambah pelik kehidupan, jika mulai masuk dalam tahap ketagihan atau tidak dapat beraktivitas jika tanpa ber-media sosial.
Ironi ini sangat mungkin terjadi dalam kehidupan anda dan orang di sekitarnya. Nah, anda bisa saja mengalami hal-hal seperti berikut; terjadi gangguan psikologis seperti perasaan insecure karena melihat potret indah orang lain yang bisa berujung menjadi penyakit mental yang berbahaya.
Bisa jadi, masalah baru akan muncul lebih banyak lagi, seperti tidak dapat fokus menyelesaikan pekerjaan di ‘dunia nyata’, sulit tidur dan berbagai macam gangguan secara psikologis lainnya.
Baca Juga: Menyoal Pajak Pulsa, Anggota DPR RI Heri Gunawan: Rakyat Masih Dibelit Kesulitan
Baca Juga: Sinergi 3 Pilar, Petugas Patroli Skala Besar Disiplin Prokes di Banten Hingga Malam Hari
Jadi jika anda telah menilai terdapat gejala-gejala seperti yang disebutkan, inilai tanda anda harus mempertimbangkan untuk puasa media sosial atau berhenti main media sosial dengan segera.
Berikut ini 4 keuntungan puasa media sosial, seperti PortalLebak.com rangkum dari techcrunch.com, Minggu 31 Januari 2021.
1. Miliki waktu produktif lebih banyak
Waktu yang biasanya digunakan anda untuk unggah foto, melihat like dan view berkali-kali, hingga stalking mantan pacar, bisa anda alihkan ke pekerjaan tertunda atau kegiatan yang produktif lainnya.
2. Mendapat cukup waktu untuk beristirahat
Dari beberapa penelitian, ternyata bermain media sosial dapat membuat sakit fisik, selain sakit pikiran dan mental. Karena mata anda sakit akibat terlalu banyak menatap layar handphone, plus badan akan terasa pegal-pegal karena tidak bergerak dari satu tempat dalam waktu yang cukup, lama karena fokus bermain media sosial. Sehingga puasa media sosial membantu anda bisa beristirahat dengan cukup.
Baca Juga: Panglima TNI dan Kapolri ke Pasar Tanah Abang, Edukasi Prokes ke Masyarakat
Baca Juga: Beasiswa S2 Kementerian Kominfo Tahun 2021 Dibuka, Ini Syaratnya
3. Lebih bahagia dan fokus menjalani hari
Puasa media sosial akan membuatmu lebih bahagia dan fokus dengan diri sendiri. Kenapa, karena anda tidak akan jadi robot dan terpaku melihat kehidupan orang lain, yang biasanya kamu intip melalui media sosial.
4. Biaya bulanan jadi lebih irit
Inilah efek lanjutan aksi puasa media sosial. Langsung maupun tidak langsung, anda akan memperoleh biaya bulanan yang lebih irit. Biasanya sebelum habis bulan, kuota selalu habis, gara-gara puasa media sosial pulsa dan kuota kamu masih tersisa hingga akhir bulan dan masih bisa dipakai untuk bulan selanjutnya.
Perlahan tapi pasti, potret hidup lebih indah di dunia maya daripada dunia nyata, akan berangsung-angsur akan pudar, seiring berjalannya waktu. Sehinga rasa cemas akan potret hidup dunia maya yang lebih bahagia, akan pudar dan anda akan menjadi sosok yang lebih mudah bersyukur.
Baca Juga: Harimau Sumatera Bernama Danau Putra Sembuh dan Dibebasliarkan, Sebelumnya Terkena Jerat Babi
Baca Juga: Jual Via Online, Pelaku Pembuat Kosmetik Ilegal di Bekasi Dibekuk Polisi, Ini Nama Produknya
Puasa media sosial, tidak selalu harus secara ekstrem dijalankan, namun coba lakukan secara bertahap. Cobalah puasa sosial media, seminggu, dua minggu, sebulan, selanjutnya dipastikan anda tidak mengalami ketergantungan lagi ketika bermain media sosial.***