5 Rekomendasi Makanan Untuk Kamu Yang Lagi Diet

Namun telur menjadi salah satu makanan terbaik untuk dimakan jika sedang dalam proses penurunan berat badan.

Telur juga sangat padat nutrisi dan dapat mendapatkan seluruh nutrisi yang dibutuhkan untuk diet, menariknya hampir semua nutrisi terkandung pada kuning telur.

2. Sayuran hijau

Baca Juga: Aktris Malaysia, Janna Nick, Minta Maaf ke Fans Lisa BLACKPINK Atas Aksi Penghinaannya

Baca Juga: Kenali, 5 Bahaya Menyilangkan Kaki yang Belum Anda Ketahui

Sayuran hijau memiliki beberapa khasiat yang sempurna untuk penurunan berat badan, seperti rendah kalori dan karbohidrat serta tinggi serat.

Mengkonsumsi sayuran hijau merupakan cara yang tepat untuk meningkatkan volume makanan tanpa menambah kalori.

3. Ikan salmon

Baca Juga: Akting Glenca Chysara (Elsa) di Ikatan Cinta, Sukes Buat Ibu Mertua Fiersa Besari Kesal

Baca Juga: UIKA Bogor Soroti Oligarki Pemerintah, Ibrahim Fajri: Kami Komitmen Lawan Oligarki yang Sengsarakan Masyarakat

Ikan salmon memiliki serat dengan protein yang berkualitas tinggi, lemak yang sehat, dan berbagai nutrisi penting lainnya.

Jika ingin menurunkan berat badan mengkonsumsi ikan salmon, maka akan merasa kenyang selama berjam-jam dengan kalori yang sedikit.