Network
2. Tidur yang cukup
Istirahat serta tidur yang cukup dapat mempengaruhi kesehatan karena merupakan kebutuhan mendasar seseorang. Waktu tidur tujuh hingga delapan jam disarankan, untuk orang dewasa dan lansia.
Baca Juga: Begini Penampilan Menarik Lyodra Dalam Music Video 'Sabda Rindu' yang Sudah Resmi Dirilis
Baca Juga: Viral Video Uang Gaib di Bekasi, Pria Berambut Gondrong Ini Diamankan Polisi
Sementara itu, usia muda seperti anak-anak dan remaja memiliki jam tidur yang lebih panjang dibandingkan orang dewasa. Bila waktu tidur tidak mencukupi maka tubuh akan terasa kurang segar dan terasa lelah.
Kurang tidur bukan hanya mempengaruhi tingkat energi melainkan juga fungsi mental dan fungsi sosial seseorang.
3. Menemui teman atau keluarga
Jumlah kasus pandemi Covid-19 hingga saat ini terus meningkat, tidak hanya merusak kesehatan namun juga menjauhkan dari kehidupan normal.
Selama pandemi Covid-19, harus terpaksa melakukan pertemuan virtual dengan teman-teman ataupun keluarga lainnya bahkan sebagian besar menghabiskan waktu hanya di rumah.
Baca Juga: Laporan Keuangan 2020 Pemkab Lebak, 30 Hari Ini Diperiksa Badan Pemeriksa Keuangan
