Intermitten Fasting, Metode Diet yang Membuat Kamu Enjoy

Selain membantu mengurangi berat tubuh, ternyata Intermitten Fasting memiliki manfaat lain untuk tubuh, salah satunya dapat mengendalikan tekanan darah dan kolesterol.

Baca Juga: Penemuan Makam Kuno di Shanxi Berusia Sekitar 1500 Tahun, Berasal dari Dinasti Wei Utara

Hal ini karena tubuh kita melakukan pembakaran lemak yang lebih efektif saat berpuasa, sehingga tubuh akan semakin terbantu dalam meningkatkan kebugaran.

Intermitten Fasting akan berhasil jika kita juga dapat mengimbanginya dengan perbanyak minum air putih.

Tujuannya, untuk mencegah dehidrasi dan tetap menghitung kalori yang dibutuhkan oleh tubuh.

Baca Juga: Cairkan Segera Dana PIP bagi Anak Sekolah di Tahun 2022 ini untuk SD, SMP dan SMA, Cek juga Ikuti Panduannya

Kita bisa tetap mengonsumsi makanan kesukaan atau favorit, tapi dengan metode pola makan yang tepat.*** (Anggita Putri R/mg)