Network
5. Tidur yang cukup menjadi poin penting juga, untuk mengawali tubuh untuk beraktivitas, oleh karena itu, tidur siang selama 30 menit sampai 1 jam saat berpuasa kadang diperlukan untuk mempertahankan kondisi tubuh tetap sehat, tidak begadang dan iseng ngemil dimalam hari, dan tidur lebih awal.
Itulah 5 tips pola hidup sehat selama bulan puasa Ramadhan 2024 ini, jaga terus kebugaran tubuh anda agar selalu bisa melaksanakan puasa Ramadhan hingga akhir.***
