Network
Patah tulang terjadi pada tulang atau sendi di sekitar pergelangan kaki, seringkali akibat benturan yang kuat.
"Kemudian ada fraktur stres, yaitu retakan kecil pada tulang yang disebabkan oleh gerakan berulang dan penggunaan kaki yang berlebihan, seperti melompat-lompat berulang kali atau berlari dalam jangka waktu lama," ujarnya.
Baca Juga: Kolaborasi Tasyakuran Milad 30 Tahun, Al-Qudwah Gandeng Pemkab Lebak.
Baca juga: Nyeri sendi bisa dikurangi dengan ini Andi menambahkan, pemilihan sepatu yang tepat juga menjadi faktor penting dalam mencegah cedera engkel. Selain itu, pelari juga harus memperhatikan teknik lari seperti posisi kaki, lutut, dan pinggul.
“Usahakan saat berlari, gunakan titik berat kaki, bukan bagian depan atau belakang, karena risikonya besar, kecuali bagi atlet,” ujarnya.
Ia juga memastikan bahwa cedera engkelnya bisa sembuh dengan sendirinya dalam beberapa detik, beberapa hari hingga beberapa minggu jika lukanya dirawat dengan baik.
Namun, jika pengobatan rumahan tidak efektif, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang sesuai.
Baca Juga: Makan Kedelai Utuh Dapat Sebabkan Masalah Seksual pada Janin Laki-laki
Dokter ortopedi dapat menentukan diagnosis melalui pemeriksaan fisik, serta pencitraan melalui rontgen atau MRI untuk memeriksa lebih lanjut cedera pergelangan kaki tersebut, ujarnya.
“Pengobatan akan diberikan tergantung pada jenis dan tingkat keparahan cedera pergelangan kaki. Pada beberapa kasus seperti robek tendon, gips, penggunaan alat bantu jalan atau bahkan operasi,” ujarnya.***
