Network
PORTAL LEBAK – Memiliki tubuh yang ideal merupakan keinginan banyak orang, namun untuk mewujudkan hal tersebut membutuhkan usaha dan proses yang konsisten dan tetap menjaga kesehatan tubuh.
Dilansir dari Healthline, berikut cara menurunkan berat badan dalam jangka waktu seminggu.
- Kurangi karbohidrat olahan
Baca Juga: Hubungan Putri Delina dan Jeffry Reksa Semakin Dekat, Rizky Febian Rela Dilangkahi Adiknya
Baca Juga: Ini Situasi Saat Disiplin Penggunaan Senjata Api Polisi Diperiksa Atasannya
Untuk menurunkan berat badan secara alami dan cepat adalah menerapkan diet karbohdirat. Kurangi asupan makanan yang mengandung banyak pati gula atau karbohidrat.
Karbohdirat memang menjadi sumber energi bagi tubuh saat beraktifitas, namun saat ingin melakukan diet sumber karbohdirat nasi dapat diganti dengan sumber karbohdirat rendah yaitu biji-bijian.
Dengan asupan karbohdirat yang rendah, maka tubuh akan membakar lebih sedikit karbohidrat. Sebaliknya tubuh akan lebih banyak membakar lemak yang selama ini disimpan sebagai sumber energi.
Baca Juga: Wendy RED VELVET Secara Resmi Persiapkan Debut Solo
Baca Juga: Terima Suap dari Djoko Tjandra, Irjen Pol Napoleon Bonaparte Divonis 4 Tahun Penjara
