[Hoax atau Fakta] Jalan Kaki 45 Menit Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Jalan kaki bisa dilakukan kapan saja dan dengan siapa saja, bisa dengan teman, anjing peliharaan, keluarga atau pasangan.

Ternyata jalan kaki memiliki banyak manfaat selain menurunkan berat badan jika kita lakukan secara rutin, diantaranya :

• - Jalan kaki membantu        mempertahankan otot
• - Mengurangi tekanan darah tinggi atau hipertensi
• - Mengurangi obesitas
• - Kolesterol tinggi

Baca Juga: Menteri Pemuda dan Olahraga Kunjungi Kapolri Bahas Kegiatan Olahraga di Masa Pandemi

Jalan kaki dapat menurunkan berat bada ternyata fakta. Hal sederhana dapat memiliki banyak dampak jika kita paham serta mengetahui teknik yang benar, seperti jalan kaki. Banyak manfaat yang tubuh dapat jika kita melakukannya secara rutin dengan waktu yang tepat.*** (Anggita Putri/mg)

Sumber : Berbagai Sumber