Turun Berat Badan dengan Konsumsi Sayur Kale, Berikut Manfaatnya Buat Anda

PORTAL LEBAK - Sayur kale memiliki berbagai macam nutrisi dan manfaat bagi kesehatan yang bisa mencegah berbagai penyakit, plus mampu menurunkan berat badan Anda.

Sayur kale juga mempunyai memiliki banyak manfaat karena kaya serat, dan mengandung antioksidan, kalsium, vitamin C dan K, serta zat besi.

Racun dalam tubuh atau radikal bebas, bisa juga dihilangkan dengan mengkonsumsi sayur kali, karena mengandung antioksidan.

Baca Juga: Masih Dihitung, Sopir Pasar Induk Kramat Jati Berencana Naikan Ongkos Kirim Sayuran Sekitar 10 Persen

Soalnya, saat radikal bebas menumpuk dalam tubuh, akan menyebabkan kerusakan sel sehingga menimbulkan peradangan dan penyakit.

Berikut ini merupakan manfaat sayur kale bagi tubuh manusia, yang dihimpun PortalLebak.com dari berbagai sumber:

1. Menurunkan berat badan

Jika Anda tengah diet serta berniat menurunkan berat badan, sayur kale adalah pilihan sayuran yang sangat pas.

Baca Juga: Cara Memilih Produk Kesehatan Kulit, Atasi Cuaca Eksterem yang Berubah Ubah