Network
Baca Juga: Berikut Efek Samping Vaksin Covid-19 atau KIPI, Tidak Perlu Takut Berlebihan!
Karena itu, mendekati jam tidur, di ruang tidur, Dokter Tirta meletakkan HP-nya di meja, lalu tiduran untuk rehat atau menemani anak tidur.
Namun, Tirta mengakui, dulu ia pernah melakukan itu dan merasakan dampak buruknya.
"Dulu smpt. Dan bener. Ngurus kerjaan sampe jam 5 pagi. Kacau. Main hp secukupnya. Sembari duduk. Hahaha," katanya menertawakan kesalahan di masa lalu.
"Paling ga, sejam sebelum tidur, jauhij handphone ye. Serius. Lakuin ini, dan liat impactnya ke kualitas tidurmu," pungkasnya. ***
